공지사항
허리 통증
“… 운전을 30분만 해도 허리가 펴지지 않아 고통스러웠다…운동을 시작하고 한달쯤 지나면서 허리에 힘을 느끼게 되었다. 그뒤로 운전후에 허리가구부러지는 것 같은 고통이 오지 않았다 …”
– 강XX (남, 52년생, 교수, 1개월 운동 후)
“… 5년전 디스크 수술을 하였다…최근들어 수술부위의 통증이 나타나기시작하였고 먼저 운동을 시작한 제자의 권유로 운동을 시작하였고….디스크 수술부위의 통증이 없어지고 허리에 힘이 생기는것을 …”
– 조XX (남, 49년생, 교수, 2개월 운동 후)
무릎 통증
“… 좌측 무릎 관절염으로 인한 통증으로 강의 시 오래 서있지를 못했던증상이 사라졌다 …”
– 김XX (여, 42년생, 강사, 3개월 운동 후)
“… 무릎통증으로 앉은후 일어서기 불편했던점이 사라지고… 갑상선암 수술 후유증으로 잃었던 목소리가 많이 회복 …”
– 백XX (여, 55년생, 3개월 운동 후)
어깨 통증
“… 화가라는 직업적 특성에 의한 만성 어깨 통증이 많이 사라졌다 …”
– 방XX (여, 67년생, 화가, 3개월 운동 후)
“… 무겁고 큰 구조물을 다루고 운반하는 작업의 오랜 습성으로 만성 어깨통증으로 잠을 이룰수 없었다…거의 운동 시작과 동시에 어깨통증의 경감으로 편안히 잠을 잘 수가 있었다 …”
– 강XX (여, 57년생, 조각가, 3개월 운동 후)
다이어트
“… 운동 후 가장큰 변화는 두달새 체중이 7Kg 빠진겁니다…그동안 ’몸 쓰는일’의 소중함을 모르고 살았는지 깨닫게 된것이 더 큰 수확입니다….아내와 두 딸앞에서도 한층 떳떳한 아빠가된듯한 느낌….심신의 건강함을 오래유지하기 위해서라도 평생토록 이 운동법과 함께 살아야 할 것 같습니다 …” –서XX (남, 70년생, 직장인, 2개월 운동 후)
“… 운동 2개월후 허리 벨트 구멍이 2단계 줄고 몸무게 4Kg 감소 …” – 전XX (남, 62년생, 직장인, 2개월 운동 후)
면역력 증진
“… 근 10여년간 장염과 만성피로로 인해 어깨가 뭉치고 등이 결리는 증세가 계속되어 하루하루를 항상 피곤과 고통속에서 보냈었고, 그래서 일주일에 6일 한의원 치료를 받았으나 초반에만 효과가 있을뿐 더욱 피곤해지고 나아지는게 없었다…..운동 과정에서 다리떨리고 몸이 매우 뜨거운 느낌이 왔는데 운동 후 맛있게 피자를 먹게되었고 어깨외 등의 통증이 풀리고….자생적인 운동으로 생기를 되찾을 수 있다는게 놀라울 따름 …”
– 허X (남, 72년생, 직장인, 1개월 운동 후)
골프비거리 증가
“… 일상 생활에서의 신체에 힘이 생기고…골프 비거리 현저히 상승 …”
–김XX (남, 57년생, 교수, 2개월 운동 후)
“… 신체피로도가 현격히 감소되었으며….현격한 골프 비거리를 증가를 경험 …“
– 하XX(남, 64년생, 직장인, 3개월 운동 후)
