허리 통증
“… 운전을 30분만 해도 허리가 펴지지 않아 고통스러웠다…운동을 시작하고 한달쯤 지나면서 허리에 힘을 느끼게 되었다. 그뒤로 운전후에 허리가구부러지는 것 같은 고통이 오지 않았다 …”
– 강XX (남, 52년생, 교수, 1개월 운동 후)
“… 5년전 디스크 수술을 하였다…최근들어 수술부위의 통증이 나타나기시작하였고 먼저 운동을 시작한 제자의 권유로 운동을 시작하였고….디스크 수술부위의 통증이 없어지고 허리에 힘이 생기는것을 …”
– 조XX (남, 49년생, 교수, 2개월 운동 후)